COKELAT, Lezat, Kaya Gizi, tapi hati-hati

COKELAT. Siapa yang tak kenal. Penganan manis yang meleleh di mulut ini, menjadi salah satu penganan favorit di dunia. Selain lezat dengan aroma yang khas, cokelat menghadirkan sensasi tersendiri bagi penikmatnya.
Namun, layaknya dua sisi mata uang, selain diidolakan, cokelat juga tak lepas dari pandangan negatif. Makanan ini dituding menyebabkan tubuh melar, perusak gigi, pemicu timbulnya jerawat, alergi, dan masalah lain. Benarkah?
GIZI COKELAT

Hasil olahan umumnya mengandung 500 kalori, sedangkan kandungan vitamin dan mineralnya sangat sedikit. Cokelat yang diolah dengan penambahan susu dan gula mengandung kalsium dan fosfor lebih tinggi, sekitar 200 gram/100 gram.
MANFAAT COKELAT
Selain memberikan rasa dan aroma yang di inginkan, cokelat juga menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan.Diantaranya adalah memiliki kandungan antioksidan yang kuat sehingga bisa meningkatkan konsentrasi dan membuat kamu lebih fokus.

PENGARUH KONSUMSI COKELAT
Meski  banyak manfaat, konsumsi cokelat secara berlebihan juga tak baik bagi tubuh.
Produk olahan cokelat dengan penambahan susu dan gula, seperti susu cokelat, puding cokelat, permen cokelat mengandung kalori dan kadar lemak yang tinggi.
Dampaknya , bisa menimbulkan kegemukan, meningkatkan kolesterol dan sakit gigi.